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10 gestes et techniques pour se réveiller en forme

Pas toujours facile d’émerger en sortant du lit le matin ! Pourtant, les premiers instants qui suivent le réveil sont essentiels pour faire le plein d’énergie et commencer la journée sur une note positive. Avec nos trois experts, on vous…

J’ai la phobie des clowns, que faire ?

Malgré son déguisement loufoque et son maquillage exagéré, le clown ne fait pas toujours rire. Il est même chez certaines personnes à l’origine d’une peur irrationnelle. Pourquoi le clown inquiète-t-il autant, même à l’âge adulte ? Comment expliquer cette phobie des…

Comment gérer les crises d’angoisse avec des remèdes naturels ?

Les approches complémentaires ont un rôle à jouer pour apaiser l’angoisse et diminuer la fréquence ou l’intensité des crises d’angoisse ou des attaques de panique. Phytothérapie, sophrologie, yoga, acupuncture, shiatsu ou hypnose : quels sont les meilleurs traitements et remèdes naturels…

Quel accompagnement pour les jeunes aidants ?

La France compte près de 11 millions d’aidants dont, vraisemblablement, un million d’enfants et de jeunes adultes. Qui sont-ils ? Comment les accompagner au mieux dans cette situation ? Le point avec Amarantha Barclay Bourgeois, directrice de l’association nationale JADE. La France…

Pourquoi la poitrine grossit en vieillissant ?

Notre corps change tout au long de notre vie, et notre poitrine n’est pas épargnée ! Comment évolue-t-elle lorsque nous vieillissons ? Peut-on lutter contre ce phénomène ? Les réponses de la Dre Brigitte Letombe, gynécologue spécialiste de la ménopause…

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